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光の十二日間日記

ゲリー・ボーネルが言う「光の十二日間」。地球が大きな転換点を迎えてる……いやはや、ホンマですね〜☆

2018-09

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高野山で息の秘密を知る!

高野山に行った。
宿坊・蓮華定院(れんげじょういん)に泊まり、瞑想と勤行に参加。

泊まる人はただで参加できるのよ♡

♪♪♪♪♪♪

瞑想の呼吸法。

れんげ


鼻から吸う。
背骨のところに管があって、そこを息が降りていく。

息が下腹に入る。
気海(きかい)という気の海があるんだって。

そして口から吐く。

♪♪♪♪♪♪

呼吸を数える。

10まで行ったら、次は1。

気を抜くと、11、12、……ってどんどん先まで数えちゃうんだよヽ( ;´Д`)ノ。

♪♪♪♪♪♪

この呼吸法はわたしには合ってる。
やりやすい。

呼吸法っていっぱいあるもんね。
好きなのをやればいいんだろう。

♪♪♪♪♪♪

「呼吸を意識すると、
 息が苦しく感じます」。

そうだったのか!!

子どものころからの疑問が氷解したヽ(゚▽゚*)乂(*゚▽゚)ノ。

息をするのは苦しいな、って思ってたんだよね(^o^ゞ。
わたしのどっかが変な訳じゃ〜なかったんだ!!



前世療法&インナーチャイルドヒーリング
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プロフィール

ミテクル 菅波美穂

Author:ミテクル 菅波美穂
神奈川県でアクセス(バーズ®、ボディフェイスリフト、ボディBMM)、開運未来流手相リーディング、リセット®、あったか手当ヒーリング、シータ・ヒーリング®、前世療法&インナーチャイルドヒーリングやってます☆

昔は苦しみの原因をキビシク見極めて癒していくのがイイと思っていたのですが、いまはできるだけ楽チンに楽しく気持ちが軽くなってくのがいいと思うようになりました。(^o^ゞ

大磯は海も山もあって自然がいっぱいのロケーション♪♪♪♪♪♪

無農薬無化肥で野菜つくってるおにいちゃんとか、からだによさげな食材を売ってるお店とか、からだが喜ぶおいし〜ものを出すCafeとかがあるのです♪♪♪♪♪♪

自宅サロン(女性専用)は駅から徒歩圏。来る途中、海が見える森の中です💖

世にも珍しいブルー・ビー(青い蜂)がときどきいますから、見られたらラッキー✨️

来るだけで癒されますヨン〜♪( ´▽`)

あなたのいいとこが見つかる楽しいhappy手相リーディング、きもちい〜アクセスやリセットでイラナイモノ(毒!?)を断捨離しちゃいましょうネ。

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