FC2ブログ

光の十二日間日記

ゲリー・ボーネルが言う「光の十二日間」。地球が大きな転換点を迎えてる……いやはや、ホンマですね〜☆

2019-09

TRE(トラウマ解放エクササイズ)

TRE(トラウマ解放エクササイズ)のワークショップに行ってみた。

印象に残ったこと。

①からだの知恵・叡智を信頼すること。
②からだに感謝すること。
③からだからのメッセージ(疲れた、痛い、きもちいい、まだやれる、休もう……)を聴くこと。
④起きていることを客観的によく観察すること。傍観者としてわくわくしながら見ていること。
⑤自分で調整しながら行うこと。

♪♪♪♪♪♪

このところ、これとおんなじメッセージを何度もたくさん受け取ってる。
それぞれちょっとした違いはあるけれど。

とっても大切なことだと思う。

♪♪♪♪♪♪

エクササイズをしていると、お腹と胸がぽぉっとあったかくなった。
気持ちよかった~ヽ(゚▽゚*)乂(*゚▽゚)ノ☆

♪♪♪♪♪♪

今日もやってみたいな~。

でも週に2回か3回くらいがいいんだって(*^▽^)/
昨日の成果のおかげでアチコチ筋肉痛だし、だるいし~(≧ε≦)。




前世療法&インナーチャイルドヒーリング
ミテクルのホームページへ
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://mytecle.blog111.fc2.com/tb.php/647-ce60de31
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

| HOME |

プロフィール

ミテクル 菅波美穂

Author:ミテクル 菅波美穂
神奈川県でアクセス(バーズ®、ボディフェイスリフト、ボディBMM)、開運未来流手相リーディング、リセット®、あったか手当ヒーリング、シータ・ヒーリング®、前世療法&インナーチャイルドヒーリングやってます☆

昔は苦しみの原因をキビシク見極めて癒していくのがイイと思っていたのですが、いまはできるだけ楽チンに楽しく気持ちが軽くなってくのがいいと思うようになりました。(^o^ゞ

大磯は海も山もあって自然がいっぱいのロケーション♪♪♪♪♪♪

無農薬無化肥で野菜つくってるおにいちゃんとか、からだによさげな食材を売ってるお店とか、からだが喜ぶおいし〜ものを出すCafeとかがあるのです♪♪♪♪♪♪

自宅サロン(女性専用)は駅から徒歩圏。来る途中、海が見える森の中です💖

世にも珍しいブルー・ビー(青い蜂)がときどきいますから、見られたらラッキー✨️

来るだけで癒されますヨン〜♪( ´▽`)

あなたのいいとこが見つかる楽しいhappy手相リーディング、きもちい〜アクセスやリセットでイラナイモノ(毒!?)を断捨離しちゃいましょうネ。

最近の記事

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

FC2カウンター

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

クリック募金

クリックで救える命がある。